9.0 km | 04:10:17 | 27:47/km日期: 2022-10-22 10:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1500 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 22'04" / 29'02" / 43'17" / 32'33" / 49'52" / 60'04" / 15'43" / 13'51" / 14'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'05" (+08'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+06'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'53" (+28'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'32" (+18'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'47" (+15'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:00'04" (+46'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'43" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'04" | 00:22'04" |
| 2 | 29'02" | 00:51'06" |
| 3 | 43'17" | 01:34'23" |
| 4 | 32'33" | 02:06'56" |
| 5 | 49'52" | 02:56'48" |
| 6 | 60'04" | 03:56'52" |
| 7 | 15'43" | 04:12'35" |
| 8 | 13'51" | 04:26'26" |
| 9 | 14'00" | 04:40'26" |
| 9.0 | 06'59" | 04:40'28" |
留言 
展開計圈分析
