Kitty 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kitty 花蓮
ID 713442

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:04 | 06:55/km | 第1半馬

2022 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2022-10-22
成績	02:26:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'47")

00:31'47"

01:04'00"

10 km

(01:04'00")

00:32'13" (+00'26")

15 km

(01:38'50")

00:34'50" (+03'03")

01:14'10" (+10'10")

20 km

(02:18'10")

00:39'20" (+07'33")

Finish

(02:26:04)

日期: 2022-10-22 06:29 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

花蓮

Kitty

·

基本訓練

賽前宣言: 關門前完賽

賽後評分: 好
給 4 星

10月累積里程 : 21.05 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

CHARLEY🌴 和金賀菈說推

·

金賀菈恭喜花蓮馬完賽👍
運動解煩憂😉😜
去掉身心疲憊🍀🥰
㊗️您週末好心情➥假期幸福樂開懷🤗🥳

2022-10-22 08:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'58"	00:12'52"
3	06'22"	00:19'14"
4	06'11"	00:25'25"
5	06'22"	00:31'47"
6	06'27"	00:38'14"
7	06'34"	00:44'48"
8	06'11"	00:50'59"
9	06'27"	00:57'26"
10	06'34"	01:04'00"
11	06'45"	01:10'45"
12	06'57"	01:17'42"
13	06'52"	01:24'34"
14	06'59"	01:31'33"
15	07'17"	01:38'50"
16	07'54"	01:46'44"
17	08'15"	01:54'59"
18	07'43"	02:02'42"
19	07'03"	02:09'45"
20	08'25"	02:18'10"
21	07'38"	02:25'48"
21.0	06'37"	02:26'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km