3.2 km | 00:33:04 | 10:23/km日期: 2022-10-22 07:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'50" / 06'49" / 07'38" / 59'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 58'42" (+51'54") | 183 / 3183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'49" | 00:14'39" |
| 3 | 07'38" | 00:22'17" |
| 3.2 | 58'44" | 00:33'05" |
留言 
