Jack Pan 2015/10/14 訓練日誌

Jack Pan 新北市
ID 175263

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Jack Pan

10.1 km | 00:47:53 | 04:44/km

日期: 2015-10-14 17:44 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'03" / 04'57" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'35" / 04'30" / 04'41" / 08'25" /

赤腳跑

10月累積里程 : 460.49 km

XT 上傳 | 9 years ago

Steven Lee, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'57"	00:10'00"
3	04'50"	00:14'50"
4	04'40"	00:19'30"
5	04'40"	00:24'10"
6	04'36"	00:28'46"
7	04'36"	00:33'22"
8	04'35"	00:37'57"
9	04'30"	00:42'27"
10	04'41"	00:47'08"
10.1	08'25"	00:47'53"

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