4.2 km | 00:55:10 | 12:58/km日期: 2022-10-19 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 09'02" / 11'22" / 21'48" / 06'01" / 34'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'04" (+25'02") | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 11'22" | 00:20'24" |
| 3 | 21'48" | 00:42'12" |
| 4 | 06'01" | 00:48'13" |
| 4.2 | 34'04" | 00:56'44" |
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