周彥彬 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

周彥彬
ID 663526

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14.3 km | 01:50:08 | 07:42/km

日期: 2022-10-19 19:20 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 08'57" / 11'08" / 07'08" / 07'08" / 07'35" / 07'01" / 07'29" / 07'40" / 07'26" / 07'12" / 07'51" / 07'56" / 06'49" / 06'52" / 06'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.44 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Eric Shih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	11'08"	00:20'05"
3	07'08"	00:27'13"
4	07'08"	00:34'21"
5	07'35"	00:41'56"
6	07'01"	00:48'57"
7	07'29"	00:56'26"
8	07'40"	01:04'06"
9	07'26"	01:11'32"
10	07'12"	01:18'44"
11	07'51"	01:26'35"
12	07'56"	01:34'31"
13	06'49"	01:41'20"
14	06'52"	01:48'12"
14.3	06'49"	01:50'11"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"