5.2 km | 00:32:05 | 06:10/km日期: 2022-10-19 18:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'02" / 06'10" / 06'06" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'02" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 4 | 06'06" | 00:25'01" |
| 5 | 05'56" | 00:30'57" |
| 5.2 | 05'44" | 00:32'06" |
留言 
