10.2 km | 00:57:44 | 05:38/km日期: 2022-10-19 06:10 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 05'15" / 06'43" / 05'34" / 06'57" / 06'36" / 08'33" / 07'24" / 05'36" / 05'57" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'48") | 395 / 2395 |
| 4 | | 04'12" (+00'04") | 800 / 3195 |
| 5 | | 14'56" (+10'48") | 133 / 3328 |
| 6 | | 04'08" | 800 / 4128 |
| 7 | | 14'45" (+10'37") | 135 / 4264 |
| 8 | | 04'19" (+00'11") | 800 / 5064 |
| 9 | | 21'29" (+17'21") | 93 / 5157 |
| 10 | | 04'37" (+00'29") | 800 / 5957 |
| 11 | | 15'15" (+11'07") | 131 / 6088 |
| 12 | | 04'24" (+00'16") | 800 / 6888 |
| 13 | | 13'04" (+08'56") | 152 / 7041 |
| 14 | | 04'38" (+00'30") | 800 / 7841 |
| 15 | | 09'40" (+05'32") | 206 / 8048 |
| 16 | | 05'30" (+01'22") | 800 / 8848 |
| 17 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 9848 |
| 18 | | 05'10" (+01'02") | 386 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.66 km 
ASICS 虎走7 累積 :
406.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 06'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'34" | 00:23'18" |
| 5 | 06'57" | 00:30'15" |
| 6 | 06'36" | 00:36'51" |
| 7 | 08'33" | 00:45'24" |
| 8 | 07'24" | 00:52'48" |
| 9 | 05'36" | 00:58'24" |
| 10 | 05'57" | 01:04'21" |
| 10.2 | 04'49" | 01:05'29" |
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