8.0 km | 00:42:24 | 05:16/km日期: 2022-10-18 20:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'25" / 04'55" / 05'27" / 03'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.89 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'14" | 00:11'01" |
3 | 05'11" | 00:16'12" |
4 | 05'07" | 00:21'19" |
5 | 05'08" | 00:26'27" |
6 | 05'25" | 00:31'52" |
7 | 04'55" | 00:36'47" |
8 | 05'27" | 00:42'14" |
8.0 | 03'55" | 00:42'25" |