8.6 km | 00:48:08 | 05:36/km日期: 2022-10-18 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'30" / 06'01" / 05'36" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'02") | 594 / 8594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1226.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'43" | 00:11'25" |
3 | 05'25" | 00:16'50" |
4 | 05'30" | 00:22'20" |
5 | 05'27" | 00:27'47" |
6 | 05'30" | 00:33'17" |
7 | 06'01" | 00:39'18" |
8 | 05'36" | 00:44'54" |
8.6 | 05'27" | 00:48'09" |