5.0 km | 00:24:25 | 04:51/km日期: 2022-10-18 15:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'48" / 04'54" / 04'58" / 04'56" / 04'35" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+04'07") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.47 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
1115.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'54" | 00:09'42" |
| 3 | 04'58" | 00:14'40" |
| 4 | 04'56" | 00:19'36" |
| 5 | 04'35" | 00:24'11" |
| 5.0 | 11'30" | 00:24'31" |
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