Jakan Wan 2022/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jakan Wan 新竹
ID 73441

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26.0 km | 03:53:08 | 08:58/km | 第12半馬

2022 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2022-10-15
成績	03:53:08
總名次	1416 / 2169
分組名次	385 / 563
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'56")

00:40'56"

01:25'20"

10 km

(01:25'20")

00:44'24" (+03'28")

15 km

(02:08'12")

00:42'52" (+01'56")

01:33'08" (+07'48")

20 km

(02:58'28")

00:50'16" (+09'20")

25 km

(03:43'40")

00:45'12" (+04'16")

00:00'00"

Finish

(03:53:08)

日期: 2022-10-15 05:28 - 地點: 新竹市 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1573 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

新竹

Jakan Wan

終點

·

新竹

Jakan Wan

東門城樓

·

賽後評分: 1.路線規劃，不錯 2.完賽的餐點，不好，領獎的路徑規劃，不好 3.接駁車，很好 4.沿路有裁判指引，不錯 5.整體是不錯，但是小細節可以改進
給 4 星

10月累積里程 : 47.75 km

NIKE 累積 : 72.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	06'36"	00:18'12"
3	07'16"	00:25'28"
4	07'04"	00:32'32"
5	08'24"	00:40'56"
6	08'28"	00:49'24"
7	10'08"	00:59'32"
8	07'24"	01:06'56"
9	09'24"	01:16'20"
10	09'00"	01:25'20"
11	07'52"	01:33'12"
12	09'40"	01:42'52"
13	08'20"	01:51'12"
14	08'56"	02:00'08"
15	08'04"	02:08'12"
16	09'32"	02:17'44"
17	10'12"	02:27'56"
18	08'56"	02:36'52"
19	11'32"	02:48'24"
20	10'04"	02:58'28"
21	08'20"	03:06'48"
22	10'24"	03:17'12"
23	08'48"	03:26'00"
24	08'40"	03:34'40"
25	09'00"	03:43'40"
26	08'28"	03:52'08"
26.9	07'36"	03:58'56"

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