5.6 km | 01:25:33 | 15:11/km日期: 2022-10-16 14:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'36" / 07'58" / 10'11" / 10'12" / 20'54" / 45'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'54" (+13'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'30" (+37'54") | 630 / 5630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'58" | 00:15'34" |
| 3 | 10'11" | 00:25'45" |
| 4 | 10'12" | 00:35'57" |
| 5 | 20'54" | 00:56'51" |
| 5.6 | 45'29" | 01:25'33" |
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