5.5 km | 00:39:14 | 07:09/km日期: 2022-10-14 16:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'29" / 08'11" / 07'18" / 05'53" / 05'39" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'49") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'11" | 00:16'40" |
| 3 | 07'18" | 00:23'58" |
| 4 | 05'53" | 00:29'51" |
| 5 | 05'39" | 00:35'30" |
| 5.5 | 07'27" | 00:39'05" |
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