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    王奕杰 高雄
    ID 86922
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王奕杰 
    半馬 | 02:40:24 | 07:36/km | 第17半馬
    2022 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績02:40:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'47")
    		00:32'47"01:06'05"
    10 km(01:06'05")
    		00:33'18" (+00'31")
    15 km(01:41'38")
    		00:35'33" (+02'46")01:24'02" (+17'57")
    20 km(02:30'07")
    		00:48'29" (+15'42")
    Finish(02:40:24)

    日期: 2022-10-16 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1728 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'14")1000 / 1000
    2
    06'31"  (13'11")
    		06'31" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'42")
    		06'31" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'39"  (26'22")
    		06'39" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'25"  (32'47")
    		06'25"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (39'23")
    		06'36" (+00'11")1000 / 6000
    7
    07'05"  (46'29")
    		07'05" (+00'40")1000 / 7000
    8
    06'32"  (53'01")
    		06'32" (+00'07")1000 / 8000
    9
    06'30"  (59'32")
    		06'30" (+00'05")1000 / 9000
    10
    06'31"  (01:06'04")
    		06'31" (+00'06")1000 / 10000
    11
    07'18"  (01:13'22")
    		07'18" (+00'53")1000 / 11000
    12
    07'00"  (01:20'23")
    		07'00" (+00'35")1000 / 12000
    13
    07'18"  (01:27'41")
    		07'18" (+00'53")1000 / 13000
    14
    06'41"  (01:34'23")
    		06'41" (+00'16")1000 / 14000
    15
    07'14"  (01:41'37")
    		07'14" (+00'49")1000 / 15000
    16
    06'40"  (01:48'17")
    		06'40" (+00'15")1000 / 16000
    17
    06'50"  (01:55'08")
    		06'50" (+00'25")1000 / 17000
    18
    10'19"  (02:05'28")
    		10'19" (+03'54")1000 / 18000
    19
    14'57"  (02:20'26")
    		14'57" (+08'32")1000 / 19000
    20
    09'39"  (02:30'06")
    		09'39" (+03'14")1000 / 20000
    21
    07'33"  (02:37'39")
    		07'33" (+01'08")1000 / 21000
    22
    02'45"  (02:40'24")
    		05'27" 504 / 21504
    高雄
    王奕杰
    · 留言

    今天天氣很給力

    賽後評分: 很好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 88.11 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 294.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    姚哥, Benson Shen 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'31"00:13'11"
    306'31"00:19'42"
    406'40"00:26'22"
    506'25"00:32'47"
    606'37"00:39'24"
    707'05"00:46'29"
    806'32"00:53'01"
    906'32"00:59'33"
    1006'32"01:06'05"
    1107'18"01:13'23"
    1207'01"01:20'24"
    1307'18"01:27'42"
    1406'42"01:34'24"
    1507'14"01:41'38"
    1606'40"01:48'18"
    1706'51"01:55'09"
    1810'20"02:05'29"
    1914'58"02:20'27"
    2009'40"02:30'07"
    2107'33"02:37'40"
    21.505'27"02:40'25"

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