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    大漢仔-RUN希望 屏東
    ID 385714
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大漢仔-RUN希望 
    半馬 | 02:41:55 | 07:40/km | 第9半馬
    2022 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績02:41:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'13")
    		00:35'13" (+02'09")01:08'17"
    10 km(01:08'17")
    		00:33'04"
    15 km(01:48'34")
    		00:40'17" (+07'13")01:25'41" (+17'24")
    20 km(02:33'58")
    		00:45'24" (+12'20")
    Finish(02:41:55)

    日期: 2022-10-16 06:00 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1466 Cal - 總步數: 23718 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'00"  (07'00")
    		06'59" (+01'27")1001 / 1001161 / 88
    2
    07'00"  (14'00")
    		06'59" (+01'27")1001 / 2003164 / 86
    3
    06'40"  (20'40")
    		06'39" (+01'07")1002 / 3005165 / 90
    4
    07'59"  (28'39")
    		07'58" (+02'26")1000 / 4005155 / 80
    5
    07'17"  (35'56")
    		07'16" (+01'44")1001 / 5006160 / 85
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (42'42")
    		06'45" (+01'13")1000 / 6007166 / 89
    7
    08'59"  (51'41")
    		08'58" (+03'26")1000 / 7008133 / 83
    8
    05'33"  (57'14")
    		05'32"1002 / 8011166 / 108
    9
    06'06"  (01:03'20")
    		06'05" (+00'33")1000 / 9011167 / 97
    10
    06'14"  (01:09'34")
    		06'13" (+00'41")1000 / 10012167 / 95
    11
    08'14"  (01:17'48")
    		08'13" (+02'41")1000 / 11012141 / 85
    12
    05'48"  (01:23'36")
    		05'47" (+00'15")1000 / 12013170 / 101
    13
    09'57"  (01:33'33")
    		09'56" (+04'24")1001 / 13014127 / 79
    14
    07'02"  (01:40'35")
    		07'01" (+01'29")1000 / 14015166 / 85
    15
    11'17"  (01:51'52")
    		11'15" (+05'43")1001 / 15017123 / 71
    16
    07'42"  (01:59'34")
    		07'42" (+02'10")1000 / 16017136 / 95
    17
    06'09"  (02:05'43")
    		06'08" (+00'36")1000 / 17017160 / 101
    18
    12'42"  (02:18'25")
    		12'41" (+07'09")1000 / 18018104 / 75
    19
    11'41"  (02:30'06")
    		11'41" (+06'09")1000 / 19018112 / 75
    20
    06'17"  (02:36'23")
    		06'16" (+00'44")1001 / 20020166 / 95
    21
    05'32"  (02:41'55")
    		06'20" (+00'48")871 / 20891159 / 99
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 66.82 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    楊富傑 和 夯漢 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'54"00:13'50"
    306'30"00:20'20"
    407'24"00:27'44"
    507'29"00:35'13"
    606'43"00:41'56"
    708'04"00:50'00"
    806'22"00:56'22"
    905'43"01:02'05"
    1006'12"01:08'17"
    1108'23"01:16'40"
    1205'28"01:22'08"
    1308'19"01:30'27"
    1408'14"01:38'41"
    1509'53"01:48'34"
    1609'27"01:58'01"
    1705'28"02:03'29"
    1810'44"02:14'13"
    1912'20"02:26'33"
    2007'25"02:33'58"
    2106'25"02:40'23"
    20.9-14'-17"02:41'55"

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