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    關門雞 高雄
    ID 472
    171 位追隨者
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    關門雞 
    全馬 | 06:54:17 | 09:49/km | 第51馬
    2022 臺南鯤喜灣星光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績06:54:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'42")
    		00:42'42"01:31'28"
    10 km(01:31'28")
    		00:48'46" (+06'04")
    15 km(02:16'20")
    		00:44'52" (+02'10")01:35'03" (+03'35")
    20 km(03:06'31")
    		00:50'11" (+07'29")
    25 km(03:55'55")
    		00:49'24" (+06'42")01:39'14" (+07'46")
    30 km(04:45'45")
    		00:49'50" (+07'08")
    35 km(05:41'48")
    		00:56'03" (+13'21")01:51'16" (+19'48")
    40 km(06:37'01")
    		00:55'13" (+12'31")
    Finish(06:54:17)

    日期: 2022-10-15 16:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 2202 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'04"  (03'04")
    		07'09" (+00'04")429 / 429
    2
    04'00"  (07'04")
    		07'05"565 / 995
    3
    07'11"  (14'16")
    		07'11" (+00'06")1000 / 1995
    4
    10'57"  (25'13")
    		10'57" (+03'52")1000 / 2995
    5
    08'09"  (33'23")
    		08'09" (+01'04")1000 / 3995
    展開計圈分析
    6
    09'15"  (42'39")
    		09'15" (+02'10")1000 / 4995
    7
    09'16"  (51'55")
    		09'16" (+02'11")1000 / 5995
    8
    10'16"  (01:02'12")
    		10'16" (+03'11")1000 / 6995
    9
    09'04"  (01:11'16")
    		09'04" (+01'59")1000 / 7995
    10
    11'22"  (01:22'39")
    		11'22" (+04'17")1000 / 8995
    11
    08'42"  (01:31'21")
    		08'42" (+01'37")1000 / 9995
    12
    08'56"  (01:40'18")
    		08'56" (+01'51")1000 / 10995
    13
    08'38"  (01:48'57")
    		08'38" (+01'33")1000 / 11995
    14
    09'38"  (01:58'36")
    		09'38" (+02'33")1000 / 12995
    15
    08'56"  (02:07'32")
    		08'56" (+01'51")1000 / 13995
    16
    08'45"  (02:16'18")
    		08'45" (+01'40")1000 / 14995
    17
    11'24"  (02:27'43")
    		11'24" (+04'19")1000 / 15995
    18
    08'35"  (02:36'18")
    		08'35" (+01'30")1000 / 16995
    19
    10'26"  (02:46'45")
    		10'26" (+03'21")1000 / 17995
    20
    09'29"  (02:56'14")
    		09'29" (+02'24")1000 / 18995
    21
    10'08"  (03:06'23")
    		10'08" (+03'03")1000 / 19995
    22
    09'48"  (03:16'11")
    		09'48" (+02'43")1000 / 20995
    23
    08'55"  (03:25'07")
    		08'55" (+01'50")1000 / 21995
    24
    10'36"  (03:35'43")
    		10'36" (+03'31")1000 / 22995
    25
    09'33"  (03:45'17")
    		09'33" (+02'28")1000 / 23995
    26
    10'35"  (03:55'52")
    		10'35" (+03'30")1000 / 24995
    27
    09'01"  (04:04'54")
    		09'01" (+01'56")1000 / 25995
    28
    11'00"  (04:15'54")
    		11'00" (+03'55")1000 / 26995
    29
    10'21"  (04:26'16")
    		10'21" (+03'16")1000 / 27995
    30
    09'14"  (04:35'30")
    		09'14" (+02'09")1000 / 28995
    31
    10'10"  (04:45'40")
    		10'10" (+03'05")1000 / 29995
    32
    09'17"  (04:54'58")
    		09'17" (+02'12")1000 / 30995
    33
    11'24"  (05:06'22")
    		11'24" (+04'19")1000 / 31995
    34
    10'11"  (05:16'33")
    		10'11" (+03'06")1000 / 32995
    35
    11'28"  (05:28'02")
    		11'28" (+04'23")1000 / 33995
    36
    13'36"  (05:41'38")
    		13'36" (+06'31")1000 / 34995
    37
    10'28"  (05:52'07")
    		10'28" (+03'23")1000 / 35995
    38
    12'58"  (06:05'06")
    		12'58" (+05'53")1000 / 36995
    39
    11'29"  (06:16'36")
    		11'29" (+04'24")1000 / 37995
    40
    10'21"  (06:26'57")
    		10'21" (+03'16")1000 / 38995
    41
    09'58"  (06:36'56")
    		09'58" (+02'53")1000 / 39995
    42
    10'11"  (06:47'07")
    		10'11" (+03'06")1000 / 40995
    43
    07'10"  (06:54'17")
    		10'00" (+02'55")715 / 41711
    賽後評分: 補給充足
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 92.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    唐興平 說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    207'07"00:14'18"
    311'08"00:25'26"
    407'59"00:33'25"
    509'17"00:42'42"
    609'20"00:52'02"
    710'13"01:02'15"
    809'06"01:11'21"
    911'25"01:22'46"
    1008'42"01:31'28"
    1108'54"01:40'22"
    1208'37"01:48'59"
    1309'39"01:58'38"
    1408'56"02:07'34"
    1508'46"02:16'20"
    1611'29"02:27'49"
    1708'32"02:36'21"
    1810'30"02:46'51"
    1909'28"02:56'19"
    2010'12"03:06'31"
    2109'44"03:16'15"
    2209'02"03:25'17"
    2310'30"03:35'47"
    2409'37"03:45'24"
    2510'31"03:55'55"
    2609'01"04:04'56"
    2711'07"04:16'03"
    2810'20"04:26'23"
    2909'10"04:35'33"
    3010'12"04:45'45"
    3109'15"04:55'00"
    3211'28"05:06'28"
    3310'11"05:16'39"
    3411'32"05:28'11"
    3513'37"05:41'48"
    3610'23"05:52'11"
    3713'00"06:05'11"
    3811'31"06:16'42"
    3910'22"06:27'04"
    4009'57"06:37'01"
    4110'08"06:47'09"
    41.710'03"06:54'18"

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