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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    全馬 | 04:26:38 | 06:19/km | 第41馬
    2022 臺南鯤喜灣星光馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績04:26:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'55")
    		00:29'55" (+00'27")00:59'23"
    10 km(00:59'23")
    		00:29'28"
    15 km(01:31'42")
    		00:32'19" (+02'51")01:04'50" (+05'27")
    20 km(02:04'13")
    		00:32'31" (+03'03")
    25 km(02:34'10")
    		00:29'57" (+00'29")01:02'48" (+03'25")
    30 km(03:07'01")
    		00:32'51" (+03'23")
    35 km(03:40'27")
    		00:33'26" (+03'58")01:07'46" (+08'23")
    40 km(04:14'47")
    		00:34'20" (+04'52")
    Finish(04:26:38)

    日期: 2022-10-15 16:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'55")1000 / 1000
    2
    05'50"  (12'07")
    		05'50" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'03")
    		05'55" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'39"  (23'42")
    		05'39" (+00'17")1000 / 4000
    5
    06'12"  (29'55")
    		06'12" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (35'31")
    		05'35" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'18"  (41'49")
    		06'18" (+00'56")1000 / 7000
    8
    05'41"  (47'30")
    		05'41" (+00'19")1000 / 8000
    9
    06'07"  (53'38")
    		06'07" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'44"  (59'23")
    		05'44" (+00'22")1000 / 10000
    11
    06'41"  (01:06'04")
    		06'41" (+01'19")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:11'55")
    		05'50" (+00'28")1000 / 12000
    13
    07'11"  (01:19'06")
    		07'11" (+01'49")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:25'52")
    		06'45" (+01'23")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:31'42")
    		05'50" (+00'28")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:38'13")
    		06'30" (+01'08")1000 / 16000
    17
    06'06"  (01:44'19")
    		06'06" (+00'44")1000 / 17000
    18
    07'06"  (01:51'25")
    		07'06" (+01'44")1000 / 18000
    19
    05'45"  (01:57'11")
    		05'45" (+00'23")1000 / 19000
    20
    07'02"  (02:04'13")
    		07'02" (+01'40")1000 / 20000
    21
    05'42"  (02:09'56")
    		05'42" (+00'20")1000 / 21000
    22
    05'22"  (02:15'19")
    		05'22"1000 / 22000
    23
    06'27"  (02:21'46")
    		06'27" (+01'05")1000 / 23000
    24
    05'52"  (02:27'39")
    		05'52" (+00'30")1000 / 24000
    25
    06'30"  (02:34'09")
    		06'30" (+01'08")1000 / 25000
    26
    05'49"  (02:39'58")
    		05'49" (+00'27")1000 / 26000
    27
    06'07"  (02:46'05")
    		06'07" (+00'45")1000 / 27000
    28
    07'19"  (02:53'25")
    		07'19" (+01'57")1000 / 28000
    29
    06'10"  (02:59'35")
    		06'10" (+00'48")1000 / 29000
    30
    07'25"  (03:07'01")
    		07'25" (+02'03")1000 / 30000
    31
    06'22"  (03:13'24")
    		06'22" (+01'00")1000 / 31000
    32
    06'46"  (03:20'10")
    		06'46" (+01'24")1000 / 32000
    33
    06'53"  (03:27'03")
    		06'53" (+01'31")1000 / 33000
    34
    06'16"  (03:33'20")
    		06'16" (+00'54")1000 / 34000
    35
    07'06"  (03:40'27")
    		07'06" (+01'44")1000 / 35000
    36
    06'27"  (03:46'54")
    		06'27" (+01'05")1000 / 36000
    37
    07'33"  (03:54'28")
    		07'33" (+02'11")1000 / 37000
    38
    06'26"  (04:00'54")
    		06'26" (+01'04")1000 / 38000
    39
    07'25"  (04:08'19")
    		07'25" (+02'03")1000 / 39000
    40
    06'28"  (04:14'47")
    		06'28" (+01'06")1000 / 40000
    41
    06'18"  (04:21'05")
    		06'18" (+00'56")1000 / 41000
    42
    05'33"  (04:26'38")
    		06'18" (+00'56")879 / 41879

    讚！

    賽前宣言: 希望不會太熱
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 453.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    野孩子, 楊龍懋 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    陳沆圳 晚安～恭喜🎉🎉你漂亮玩賽😁👏👏👍
    2022-10-15 20:53 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽🎉👍
    2022-10-15 21:09 ·
     1 個人推
    柯登添（木架山火焰豬） 謝謝校長
    2022-10-15 22:20 ·
     1 個人推
    池姿瑩 恭喜🎉校長順利完賽👍
    2022-10-15 23:11 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 晚安，恭喜漂亮完賽👍
    2022-10-16 00:19 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 恭喜England Liu全馬順利完賽唷
    2022-10-16 08:19 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽
    2022-10-16 10:40 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽👏👏🎊
    2022-10-16 10:54 ·
     1 個人推
    郭致銘 恭喜校長完賽，我要努力讓月跑量達四百公里😄
    2022-10-16 11:06 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 恭喜完賽 🎉
    2022-10-16 12:39 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜校長完賽🎉🎉
    2022-10-16 16:51 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-10-17 00:04 ·
     1 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽👍👍👍
    2022-10-17 11:44 ·
    王裕政 這場我有去陪跑，恭喜校長完賽👍
    2022-10-17 19:42 ·
    蔡峻宇🌱 恭喜完賽
    2022-10-18 06:58 ·
    李清恩 晚安恭喜全馬完賽水~-~~啦
    2022-10-18 19:34 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    205'51"00:12'08"
    305'55"00:18'03"
    405'40"00:23'43"
    506'12"00:29'55"
    605'36"00:35'31"
    706'18"00:41'49"
    805'42"00:47'31"
    906'08"00:53'39"
    1005'44"00:59'23"
    1106'42"01:06'05"
    1205'50"01:11'55"
    1307'12"01:19'07"
    1406'45"01:25'52"
    1505'50"01:31'42"
    1606'31"01:38'13"
    1706'06"01:44'19"
    1807'07"01:51'26"
    1905'45"01:57'11"
    2007'02"02:04'13"
    2105'43"02:09'56"
    2205'23"02:15'19"
    2306'28"02:21'47"
    2405'52"02:27'39"
    2506'31"02:34'10"
    2605'49"02:39'59"
    2706'07"02:46'06"
    2807'20"02:53'26"
    2906'10"02:59'36"
    3007'25"03:07'01"
    3106'23"03:13'24"
    3206'46"03:20'10"
    3306'53"03:27'03"
    3406'17"03:33'20"
    3507'07"03:40'27"
    3606'28"03:46'55"
    3707'33"03:54'28"
    3806'26"04:00'54"
    3907'25"04:08'19"
    4006'28"04:14'47"
    4106'18"04:21'05"
    41.906'19"04:26'39"

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