福龍 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:55:05 | 05:27/km

日期: 2015-10-12 20:04 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'52" / 04'44" / 05'32" / 05'12" / 05'16" / 05'56" / 05'45" / 05'47" / 05'40" / 05'44" / 06'25" /

10月累積里程 : 202.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 李明書和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	05'32"	00:15'08"
4	05'12"	00:20'20"
5	05'16"	00:25'36"
6	05'56"	00:31'32"
7	05'45"	00:37'17"
8	05'47"	00:43'04"
9	05'40"	00:48'44"
10	05'44"	00:54'28"
10.1	06'23"	00:55'05"

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