1739 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

1739 新北市
ID 1988

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1739

50.0 km | 13:36:38 | 16:19/km | 第54馬

The Beast Trail 野獸山徑

官方成績
日期	2015-10-11
成績	13:36:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	16:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'19")

00:44'19"

01:31'53"

10 km

(01:31'53")

00:47'34" (+03'15")

15 km

(02:54'26")

01:22'33" (+38'14")

02:33'52" (+01'59")

20 km

(04:05'45")

01:11'19" (+27'00")

25 km

(05:00'53")

00:55'08" (+10'49")

02:29'42" (+57'49")

30 km

(06:35'27")

01:34'34" (+50'15")

35 km

(14:20'02")

07:44'35" (+00'16")

00:00'00"

Finish

(13:36:38)

日期: 2015-10-11 03:39 - 總爬升: 1664 m - 地點: 三峽 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3105 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'34"

(08'34")

08'36" (+07'32")

995 / 995

10'01"

(18'35")

09'50" (+08'46")

1018 / 2013

09'14"

(27'49")

09'22" (+08'18")

985 / 2998

11'38"

(39'27")

11'21" (+10'17")

1023 / 4022

04'52"

(44'19")

04'53" (+03'49")

995 / 5018

展開計圈分析

新北市

1739

完成全身髒一身泥

留言

新北市

1739

CP1

留言

二句形容上山滑走不動，下山滑摔很痛！超有挑戰性的一場比賽，痛了三天還在鐵腿中。
gps中間當機無訊號沒完整紀錄。

10月累積里程 : 341.29 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 9374.3 km

Android - Xiaomi 2014817 上傳 | 9 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Huan 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'35"	00:18'35"
3	09'22"	00:27'57"
4	11'30"	00:39'27"
5	04'52"	00:44'19"
6	05'10"	00:49'29"
7	06'40"	00:56'09"
8	08'12"	01:04'21"
9	12'33"	01:16'54"
10	14'59"	01:31'53"
11	15'29"	01:47'22"
12	21'12"	02:08'34"
13	15'21"	02:23'55"
14	18'18"	02:42'13"
15	12'13"	02:54'26"
16	12'00"	03:06'26"
17	10'23"	03:16'49"
18	14'30"	03:31'19"
19	16'09"	03:47'28"
20	18'17"	04:05'45"
21	08'27"	04:14'12"
22	11'31"	04:25'43"
23	06'47"	04:32'30"
24	07'17"	04:39'47"
25	21'06"	05:00'53"
26	14'09"	05:15'02"
27	14'02"	05:29'04"
28	09'17"	05:38'21"
29	46'54"	06:25'15"
30	10'12"	06:35'27"
31	464'24"	14:19'51"
32	00'01"	14:19'52"
33	00'03"	14:19'55"
34	00'04"	14:19'59"
35	00'03"	14:20'02"
41.3	00'00"	14:20'06"