3.6 km | 00:31:41 | 08:48/km日期: 2022-10-15 10:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'33" / 08'11" / 08'35" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'50") | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'11" | 00:17'44" |
| 3 | 08'35" | 00:26'19" |
| 3.6 | 09'01" | 00:31'43" |
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