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    Luna Aoi青青兒 基隆
    ID 538143
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Luna Aoi青青兒 
    26.0 km | 02:27:57 | 05:41/km | 第5半馬
    2022 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績02:27:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08" (+00'30")00:55'46"
    10 km(00:55'46")
    		00:27'38"
    15 km(01:24'15")
    		00:28'29" (+00'51")00:57'51" (+02'05")
    20 km(01:53'37")
    		00:29'22" (+01'44")
    25 km(02:24'01")
    		00:30'24" (+02'46")00:00'00"
    Finish(02:27:57)

    日期: 2022-10-14 21:30 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'17"  (11'24")
    		05'17"1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'55")
    		05'31" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'31"  (22'27")
    		05'31" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'40"  (28'07")
    		05'40" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'33")
    		05'26" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'31"  (39'04")
    		05'31" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'22"  (44'26")
    		05'22" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'38"  (50'05")
    		05'38" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'39"  (55'44")
    		05'39" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:01'15")
    		05'30" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'40"  (01:06'55")
    		05'40" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'45"  (01:12'40")
    		05'45" (+00'28")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:18'34")
    		05'53" (+00'36")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:24'13")
    		05'38" (+00'21")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:30'14")
    		06'00" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:36'02")
    		05'48" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:41'50")
    		05'48" (+00'31")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:47'56")
    		06'05" (+00'48")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:53'35")
    		05'39" (+00'22")1000 / 20000
    21
    05'53"  (01:59'29")
    		05'53" (+00'36")1000 / 21000
    22
    05'42"  (02:05'11")
    		05'42" (+00'25")1000 / 22000
    23
    05'59"  (02:11'10")
    		05'59" (+00'42")1000 / 23000
    24
    05'53"  (02:17'04")
    		05'53" (+00'36")1000 / 24000
    25
    05'58"  (02:23'03")
    		05'58" (+00'41")1000 / 25000
    26
    04'54"  (02:27'57")
    		05'35" (+00'18")876 / 25876
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: no comment
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 189.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
    Luna Aoi青青兒
    2022-10-23 12:33 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'18"00:11'25"
    305'31"00:16'56"
    405'32"00:22'28"
    505'40"00:28'08"
    605'26"00:33'34"
    705'32"00:39'06"
    805'22"00:44'28"
    905'39"00:50'07"
    1005'39"00:55'46"
    1105'31"01:01'17"
    1205'40"01:06'57"
    1305'45"01:12'42"
    1405'54"01:18'36"
    1505'39"01:24'15"
    1606'00"01:30'15"
    1705'49"01:36'04"
    1805'48"01:41'52"
    1906'06"01:47'58"
    2005'39"01:53'37"
    2105'53"01:59'30"
    2205'43"02:05'13"
    2305'59"02:11'12"
    2405'54"02:17'06"
    2506'55"02:24'01"
    25.904'31"02:27'59"

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