馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Birdy Peng 新竹
    ID 395611
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Birdy Peng
    全馬 | 04:00:00 | 05:41/km | 第16馬
    2022 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-15
    成績04:00:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'18")
    		00:28'18" (+01'16")00:55'20"
    10 km(00:55'20")
    		00:27'02"
    15 km(01:23'24")
    		00:28'04" (+01'02")00:56'03" (+00'43")
    20 km(01:51'23")
    		00:27'59" (+00'57")
    25 km(02:19'06")
    		00:27'43" (+00'41")00:56'25" (+01'05")
    30 km(02:47'48")
    		00:28'42" (+01'40")
    35 km(03:16'40")
    		00:28'52" (+01'50")00:57'55" (+02'35")
    40 km(03:45'43")
    		00:29'03" (+02'01")
    Finish(04:00:00)

    日期: 2022-10-15 05:30 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 2601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'22")
    		05'33" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'39"  (17'02")
    		05'39" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'40")
    		05'38" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'36"  (28'17")
    		05'36" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (33'46")
    		05'28" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'24"  (39'11")
    		05'24" (+00'08")1000 / 7000
    8
    05'16"  (44'27")
    		05'16"1000 / 8000
    9
    05'21"  (49'48")
    		05'21" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'20")
    		05'31" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:01'06")
    		05'46" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:06'34")
    		05'27" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:12'18")
    		05'43" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:17'49")
    		05'30" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:23'24")
    		05'34" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'34"  (01:28'58")
    		05'34" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:34'32")
    		05'33" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'41"  (01:40'14")
    		05'41" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'32"  (01:45'47")
    		05'32" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'35"  (01:51'23")
    		05'35" (+00'19")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:56'51")
    		05'28" (+00'12")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:02'15")
    		05'24" (+00'08")1000 / 22000
    23
    05'33"  (02:07'49")
    		05'33" (+00'17")1000 / 23000
    24
    05'31"  (02:13'21")
    		05'31" (+00'15")1000 / 24000
    25
    05'44"  (02:19'05")
    		05'44" (+00'28")1000 / 25000
    26
    05'46"  (02:24'52")
    		05'46" (+00'30")1000 / 26000
    27
    05'46"  (02:30'38")
    		05'46" (+00'30")1000 / 27000
    28
    05'44"  (02:36'22")
    		05'44" (+00'28")1000 / 28000
    29
    05'53"  (02:42'16")
    		05'53" (+00'37")1000 / 29000
    30
    05'32"  (02:47'48")
    		05'32" (+00'16")1000 / 30000
    31
    06'06"  (02:53'54")
    		06'06" (+00'50")1000 / 31000
    32
    05'40"  (02:59'35")
    		05'40" (+00'24")1000 / 32000
    33
    05'44"  (03:05'19")
    		05'44" (+00'28")1000 / 33000
    34
    05'43"  (03:11'02")
    		05'43" (+00'27")1000 / 34000
    35
    05'37"  (03:16'40")
    		05'37" (+00'21")1000 / 35000
    36
    05'39"  (03:22'20")
    		05'39" (+00'23")1000 / 36000
    37
    05'55"  (03:28'15")
    		05'55" (+00'39")1000 / 37000
    38
    05'51"  (03:34'07")
    		05'51" (+00'35")1000 / 38000
    39
    05'50"  (03:39'58")
    		05'50" (+00'34")1000 / 39000
    40
    05'44"  (03:45'42")
    		05'44" (+00'28")1000 / 40000
    41
    05'29"  (03:51'12")
    		05'29" (+00'13")1000 / 41000
    42
    05'44"  (03:56'57")
    		05'44" (+00'28")1000 / 42000
    43
    03'02"  (04:00'00")
    		05'23" (+00'07")565 / 42565

    風強雨驟

    賽前宣言: 超半馬配速員加油
    賽後評分: 還可以
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 218.03 km 母子鱷魚 3G40NB 累積 : 975.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    彭冠箏, Alice Chen 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'33"00:11'22"
    305'40"00:17'02"
    405'39"00:22'41"
    505'37"00:28'18"
    605'29"00:33'47"
    705'24"00:39'11"
    805'17"00:44'28"
    905'21"00:49'49"
    1005'31"00:55'20"
    1105'47"01:01'07"
    1205'28"01:06'35"
    1305'44"01:12'19"
    1405'31"01:17'50"
    1505'34"01:23'24"
    1605'34"01:28'58"
    1705'34"01:34'32"
    1805'42"01:40'14"
    1905'33"01:45'47"
    2005'36"01:51'23"
    2105'28"01:56'51"
    2205'25"02:02'16"
    2305'34"02:07'50"
    2405'31"02:13'21"
    2505'45"02:19'06"
    2605'46"02:24'52"
    2705'46"02:30'38"
    2805'45"02:36'23"
    2905'53"02:42'16"
    3005'32"02:47'48"
    3106'07"02:53'55"
    3205'40"02:59'35"
    3305'45"03:05'20"
    3405'43"03:11'03"
    3505'37"03:16'40"
    3605'40"03:22'20"
    3705'56"03:28'16"
    3805'51"03:34'07"
    3905'51"03:39'58"
    4005'45"03:45'43"
    4105'29"03:51'12"
    4205'45"03:56'57"
    42.605'23"04:00'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :