10.0 km | 01:09:01 | 06:53/km日期: 2022-10-14 19:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1015 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 07'17" / 07'00" / 08'50" / 07'23" / 07'10" / 06'53" / 09'22" / 06'47" / 06'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.43 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 白色 累積 :
691.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'17" | 00:14'19" |
| 3 | 07'00" | 00:21'19" |
| 4 | 08'50" | 00:30'09" |
| 5 | 07'23" | 00:37'32" |
| 6 | 07'10" | 00:44'42" |
| 7 | 06'53" | 00:51'35" |
| 8 | 09'22" | 01:00'57" |
| 9 | 06'47" | 01:07'44" |
| 10 | 06'42" | 01:14'26" |
| 10.0 | 05'09" | 01:14'28" |
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