楊震宇 2022/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊震宇彰化
ID 294955

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9.8 km | 01:54:20 | 11:39/km

日期: 2022-10-14 16:30 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 12'31" / 11'17" / 10'53" / 11'24" / 11'37" / 10'57" / 11'35" / 11'37" / 12'47" / 11'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.85 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	11'17"	00:23'48"
3	10'53"	00:34'41"
4	11'24"	00:46'05"
5	11'37"	00:57'42"
6	10'57"	01:08'39"
7	11'35"	01:20'14"
8	11'37"	01:31'51"
9	12'47"	01:44'38"
9.8	11'58"	01:54'21"

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