5.0 km | 00:27:35 | 05:29/km日期: 2022-10-14 05:32 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'32" | 00:16'44" |
| 4 | 05'29" | 00:22'13" |
| 5 | 05'17" | 00:27'30" |
| 5.0 | 04'54" | 00:27'35" |
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