10.1 km | 00:53:56 | 05:21/km日期: 2022-10-13 06:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 05'55" / 05'31" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 11'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.69 km 
Nike Air zoom 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'31" | 00:11'26" |
| 3 | 05'20" | 00:16'46" |
| 4 | 05'22" | 00:22'08" |
| 5 | 05'19" | 00:27'27" |
| 6 | 05'19" | 00:32'46" |
| 7 | 05'11" | 00:37'57" |
| 8 | 05'09" | 00:43'06" |
| 9 | 05'07" | 00:48'13" |
| 10 | 05'01" | 00:53'14" |
| 10.1 | 11'44" | 00:53'56" |
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