皮皮中 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:18:05 | 06:00/km

日期: 2015-10-11 06:56 - 地點: 嘉南大圳畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'06")

05'57"

1000 / 2000

3

05'57"

(18'04")

05'57"

1000 / 3000

4

00'01"

(18'05")

04'12"

6 / 3006

晨跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

張元韋, tony.tsc 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'57"	00:18'03"
3.0	05'00"	00:18'05"

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