鄭阿舜 2012/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭阿舜基隆
ID 1210

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11.5 km | 00:58:32 | 05:04/km

日期: 2012-05-14 22:24 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'33" / 05'41" / 04'39" / 02'09" / 05'48" / 05'30" / 05'44" / 05'30" / 06'29" / 02'15" / 06'28" / 07'17" /

5月累積里程 : 19.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

Strini Lee 和小湯說推

·

Strini Lee 加油

2013-12-15 04:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'41"	00:10'14"
3	04'39"	00:14'53"
4	02'09"	00:17'02"
5	05'48"	00:22'50"
6	05'30"	00:28'20"
7	05'44"	00:34'04"
8	05'30"	00:39'34"
9	06'29"	00:46'03"
10	02'15"	00:48'18"
11	06'28"	00:54'46"
11.5	07'16"	00:58'32"

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成績 : 04:39:10

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