5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km日期: 2022-10-10 07:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'47" / 06'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'13") | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.36 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
800.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'47" | 00:17'51" |
| 4 | 06'25" | 00:24'16" |
| 5.0 | 07'07" | 00:31'24" |
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