林家賢 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
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4.3 km | 00:35:44 | 08:12/km

日期: 2022-10-09 18:10 - 地點: 大壩-後門 - 天氣: 夜 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'03" / 07'47" / 08'04" / 08'34" / 09'25" /

基本訓練
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膝蓋痛😰

10月累積里程 : 82.33 km

Adidas 黑色路跑鞋累積 : 1163.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'47"	00:15'50"
3	08'04"	00:23'54"
4	08'34"	00:32'28"
4.4	08'37"	00:35'46"

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