10.0 km | 01:06:17 | 06:36/km日期: 2015-10-10 06:18 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 146 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'04" / 06'39" / 07'00" / 06'08" / 06'36" / 06'16" / 06'13" / 06'38" / 06'26" / 07'04" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'31") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'39" | 00:13'43" |
| 3 | 07'00" | 00:20'43" |
| 4 | 06'08" | 00:26'51" |
| 5 | 06'36" | 00:33'27" |
| 6 | 06'16" | 00:39'43" |
| 7 | 06'13" | 00:45'56" |
| 8 | 06'38" | 00:52'34" |
| 9 | 06'26" | 00:59'00" |
| 10 | 07'04" | 01:06'04" |
| 10.0 | 06'55" | 01:06'18" |
展開計圈分析
留言 
