11.0 km | 01:28:00 | 07:59/km日期: 2022-10-09 07:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'47" / 07'46" / 07'37" / 07'36" / 07'39" / 07'09" / 07'19" / 07'43" / 07'33" / 08'23" / 11'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'20" (+04'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'49" | 2 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'46" | 00:15'33" |
| 3 | 07'37" | 00:23'10" |
| 4 | 07'36" | 00:30'46" |
| 5 | 07'39" | 00:38'25" |
| 6 | 07'09" | 00:45'34" |
| 7 | 07'19" | 00:52'53" |
| 8 | 07'43" | 01:00'36" |
| 9 | 07'33" | 01:08'09" |
| 10 | 08'23" | 01:16'32" |
| 11 | 11'21" | 01:27'53" |
| 11.0 | 06'44" | 01:27'54" |
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