謝小進 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝小進高雄
ID 5109

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12.7 km | 01:23:26 | 06:34/km

2015世界骨鬆日路跑

官方成績
日期	2015-10-10
成績	01:23:26
總名次	195 / 868
分組名次	42 / 164
平均速度	06:34/km

日期: 2015-10-10 06:50 - 地點: 橋頭 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

平安完走

賽前宣言: 加油!看一下成果如何

10月累積里程 : 89.79 km

MIZUNO MIZUNO WAVE mizuno wave laser 2 累積 : 562.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰), 朱國章和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'54"	00:11'06"
3	06'17"	00:17'23"
4	06'21"	00:23'44"
5	06'27"	00:30'11"
6	06'45"	00:36'56"
7	06'26"	00:43'22"
8	06'57"	00:50'19"
9	06'43"	00:57'02"
10	06'36"	01:03'38"
11	06'52"	01:10'30"
12	06'25"	01:16'55"
13	09'49"	01:26'44"
13.4	24'04"	01:36'24"

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