12.5 km | 01:06:40 | 05:20/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-09 |
| 成績 | 01:06:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:20/km |
日期: 2022-10-09 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1090 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" (+00'01") | 315 / 12315 |
賽後評分: 補給品簡單，志工沒經驗，給瓶裝水沒插吸管怎麼喝啊？！舒跑也用鋁箔包要插吸管，真的很不方便。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
601.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'21" | 00:10'53" |
| 3 | 05'13" | 00:16'06" |
| 4 | 05'09" | 00:21'15" |
| 5 | 05'09" | 00:26'24" |
| 6 | 05'38" | 00:32'02" |
| 7 | 05'20" | 00:37'22" |
| 8 | 05'49" | 00:43'11" |
| 9 | 05'07" | 00:48'18" |
| 10 | 05'27" | 00:53'45" |
| 11 | 05'30" | 00:59'15" |
| 12 | 05'48" | 01:05'03" |
| 12.3 | 05'07" | 01:06'40" |
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