7.5 km | 00:59:03 | 07:53/km日期: 2022-10-07 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'37" / 07'36" / 07'47" / 08'05" / 07'59" / 07'48" / 07'56" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+00'55") | 485 / 7485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'36" | 00:15'13" |
| 3 | 07'47" | 00:23'00" |
| 4 | 08'05" | 00:31'05" |
| 5 | 07'59" | 00:39'04" |
| 6 | 07'48" | 00:46'52" |
| 7 | 07'56" | 00:54'48" |
| 7.5 | 08'32" | 00:58'57" |
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