7.0 km | 01:49:03 | 15:34/km日期: 2022-10-07 13:00 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 15'48" / 15'52" / 14'24" / 14'57" / 18'39" / 14'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'51" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'38" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'45" (+00'21") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.37 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 15'52" | 00:31'40" |
| 3 | 14'24" | 00:46'04" |
| 4 | 14'57" | 01:01'01" |
| 5 | 18'39" | 01:19'40" |
| 6 | 14'37" | 01:34'17" |
| 7.0 | 14'45" | 01:49'04" |
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