#35 Minuten langsamer Dauerlauf
親愛的陳女士，

你知道柏林樂隊 Die Ärzte 的“失敗之歌”嗎？

我喜歡這首歌，因為它實際上是一首關於跑步的歌。
它有一句很棒的歌詞：“當你不在乎時，你總是處於最佳狀態。”
Du bist immer dann am besten, wenn's dir eigentlich egalist.

我認為關於失敗的歌曲根本不是關於失敗，而是關於能夠放手(讓一些事情不重要的能力)，“因為野心會吞噬你”。

“妳的反應對別人來說並不重要”這句話很好地定義了馬拉松的（運動）動機：不要將自己與他人比較，要看自己——尤其是在跑步時。

重要的是照顧好自己的身體並且活得開心。

這正是您過去幾週一直在訓練的：享受你正在做的事情。

所以我希望你：找到一條最喜歡的路線，開始你自己的個人馬拉松，並且：

好好跑步