2.0 km | 00:12:05 | 06:00/km日期: 2022-10-06 18:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 07'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'50" | 00:13'44" |
2.0 | 05'38" | 00:13'48" |