2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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9.7 km | 00:51:47 | 05:20/km

日期: 2015-10-08 18:34 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'02" / 05'27" / 05'02" / 05'51" / 05'11" / 04'35" / 03'49" / 04'25" / 07'10" / 06'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 264.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'27"	00:11'29"
3	05'02"	00:16'31"
4	05'51"	00:22'22"
5	05'11"	00:27'33"
6	04'35"	00:32'08"
7	03'49"	00:35'57"
8	04'25"	00:40'22"
9	07'10"	00:47'32"
9.7	06'08"	00:51'47"

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