7.1 km | 01:01:45 | 08:43/km日期: 2022-10-06 06:17 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'23" / 06'57" / 06'51" / 06'51" / 06'50" / 06'51" / 19'11" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'11" (+12'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'14") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 453.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'57" | 00:14'20" |
| 3 | 06'51" | 00:21'11" |
| 4 | 06'51" | 00:28'02" |
| 5 | 06'50" | 00:34'52" |
| 6 | 06'51" | 00:41'43" |
| 7 | 19'11" | 01:00'54" |
| 7.1 | 09'16" | 01:01'35" |
留言 
展開計圈分析
