5.2 km | 00:27:24 | 05:15/km日期: 2022-10-04 18:28 - 地點: 竹田 - 平均心率: 168 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'51" / 07'47" / 04'51" / 06'53" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'53" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'56" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'51" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'33" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'52" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'55" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'56" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'26" (+03'53") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'43" (+01'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'36" (+01'03") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'54" (+01'21") | 10 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.39 km 
NIKE NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 女鞋 淺綠 累積 :
623.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'51" | 00:09'45" |
| 3 | 07'47" | 00:17'32" |
| 4 | 04'51" | 00:22'23" |
| 5 | 06'53" | 00:29'16" |
| 5.2 | 05'09" | 00:30'21" |
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