8.1 km | 00:41:37 | 05:08/km日期: 2022-10-04 06:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 401 Cal
Pace: 05'44" / 04'55" / 05'00" / 04'49" / 05'19" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 10'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.69 km 
Nike Air zoom 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'55" | 00:10'39" |
| 3 | 05'00" | 00:15'39" |
| 4 | 04'49" | 00:20'28" |
| 5 | 05'19" | 00:25'47" |
| 6 | 04'54" | 00:30'41" |
| 7 | 05'00" | 00:35'41" |
| 8 | 04'53" | 00:40'34" |
| 8.1 | 10'21" | 00:41'37" |
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