吳忠興 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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6.1 km | 00:37:34 | 06:10/km

日期: 2015-10-07 05:27 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'47" / 06'18" / 06'21" / 06'26" / 06'33" / 62'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'59")

06'14"

994 / 1994

3

06'21"

(19'20")

06'19" (+00'05")

1004 / 2999

4

06'32"

(25'52")

06'31" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'18")

06'26" (+00'12")

999 / 4999

6

05'42"

(38'00")

06'53" (+00'39")

826 / 5826

10月累積里程 : 200.32 km

adidas supernova sequence 7m 累積 : 1354.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, DAVID 和其他 19 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-10-07 09:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'18"	00:13'05"
3	06'21"	00:19'26"
4	06'26"	00:25'52"
5	06'33"	00:32'25"
5.8	06'45"	00:38'00"

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