5.9 km | 00:44:49 | 07:35/km日期: 2022-10-02 21:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'31" / 07'12" / 07'18" / 07'33" / 07'37" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 902 / 5902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'12" | 00:15'43" |
| 3 | 07'18" | 00:23'01" |
| 4 | 07'33" | 00:30'34" |
| 5 | 07'37" | 00:38'11" |
| 5.9 | 07'06" | 00:44'36" |
ricky tseng 說推
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