6.0 km | 00:45:50 | 07:37/km日期: 2022-10-02 16:18 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'52" / 08'12" / 08'46" / 07'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.20 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 06'52" | 00:21'34" |
4 | 08'12" | 00:29'46" |
5 | 08'46" | 00:38'32" |
6 | 07'24" | 00:45'56" |
6.0 | 05'30" | 00:45'58" |