2015火燒島馬拉松！

炎熱的天氣果然是我最大的剋星。綠島之行前聽說[彩虹]要來，結果繞路往菲律賓去了，也沒留下一點清涼。

10/3一早搭乘火車，花了近7小時的時間才到台東。台東車站坐計程車到富岡漁港雖然只有15分鐘，跳錶車資卻有點貴要價300元。下午2點從富岡漁港坐船到綠島又花了近1小時的時間，感覺一整天都花在交通上了。

Check in之後，騎上歐多麥就前去勘察地形了！

這次報了42K，需要環島2圈多，想給自己先心理建設一下！騎車沿著環島公路，一路順著海岸線，風景真是不錯，但是出發得晚，近了黃昏沒辦法看看更美麗的景緻，心想反正隔天就會用腳走2遍，應該可以好好欣賞風景吧！

晚上有夜遊的行程，也沒考慮太多就去參加，回程都10點多了，不過騎上歐多麥跟著導覽員四處跑，發現這個部分的路段和白天看的有些不同，有不少的補給站，而且坡戒度要陡了許多，真正見識到明天要經歷的難關！

10/4一早，5點半起跑，4點多就開始準備了，沒想到還能買到早餐店的早餐，真不容易！起終點設在人權紀念公園，但繞圈的過程不通過這邊。黎明的景緻在開跑前就已經展開了，非常漂亮，隨著起跑聲的槍響，我的第4馬就正式開始了。

在練習量不足及沒有充分的LSD下，再加上意識到那個大陡坡的存在(約有2公里)，這次選擇以低速慢跑的方式來因應，想說應該還OK吧！不過最後還是...，這個等等再說。

一大清早慢跑在沿海公路上，真的十分愜意，清涼的海風伴隨著一望無際的海天一色，真的很棒！當然這樣的心情只能維持在這前段時刻吧！

隨著腳步的前推，來到這所謂的陡坡，為了不想太傷腳(畢竟要跑2圈)，就選擇當起步兵了，只是這個選擇後來差點讓我拿到殘念證書。雖然預告陡坡有2K，但之後還是有不少上下坡，這樣一來算算前20K就花了我2.5小時的時間，心中盤算著關門時間6.5小時應該或許有機會吧！

不過如果只有跑步路程的考驗，就太小看這場賽事了！8點多太陽公公就開始微微笑，可以遮陽的地方從半個島嶼大小漸漸縮減，隨著時間不斷往中午推移，到最後幾乎躲無可躲，補給站可以到手的冰塊，大概3，4K就化了，雖然這場賽事補給算是不差的，但是最後似乎也沒心情管補給了。

太早當步兵的結果就是會一直當步兵吧！第二圈幾乎跑不起來，一跑動腳筋就來威脅要抽抽看，幾次就放棄了！這時改變策略，利用上次快走的經驗和路上的公里標示牌，儘量讓速度控制在10K/min左右，總算在關門前到達。

6小時22分46秒的成績，幾乎快要吊車尾了，不過能夠無傷完賽也很重要，異竟到年底前還有3場呢！

其實在半路還有一個現象，之前一直去看傷科其實是左手及左肩，這次跑到一半左肩開始疼痛，加上炎熱的太陽，當真難熬，酸痛的感覺讓人不知該不該繼續下去，心中猜想應該是不通的血路正在和澎湃的血流相抗爭吧！果不其然，又經過了幾公里之後，那份感覺消失了，不知這算不算這次的收獲呢！

在充分的休息之後，晚上去知名的朝日溫泉慰勞一下自己，感覺還不錯！只是白天曬了太多太陽，熱池水浸不下去，不能好好的冷熱交替享受一下！

前三場全馬雖然各有特色，不過這第4 馬真正是[我的第一場火熱賽事]啊！