Vincent Chu 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chu 台中
ID 716282

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:15:00 | 09:14/km | 第1半馬

2022 高美濕地海風公益路跑

官方成績
日期	2022-10-02
成績	03:15:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'32")

00:34'32"

01:18'42"

10 km

(01:18'42")

00:44'10" (+09'38")

15 km

(02:03'09")

00:44'27" (+09'55")

01:36'53" (+18'11")

20 km

(02:55'35")

00:52'26" (+17'54")

Finish

(03:15:00)

日期: 2022-10-02 06:10 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 參加人數不足
給 4 星

10月累積里程 : 58.04 km

Nike REACT INFINTY RUN FK 2 MFS 累積 : 281.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
3	06'58"	00:20'28"
4	07'00"	00:27'28"
5	07'04"	00:34'32"
6	07'08"	00:41'40"
7	09'57"	00:51'37"
8	08'58"	01:00'35"
9	09'00"	01:09'35"
10	09'07"	01:18'42"
11	09'50"	01:28'32"
12	08'13"	01:36'45"
13	08'44"	01:45'29"
14	08'42"	01:54'11"
15	08'58"	02:03'09"
16	10'06"	02:13'15"
17	09'56"	02:23'11"
18	11'09"	02:34'20"
19	10'40"	02:45'00"
20	10'35"	02:55'35"
21	10'04"	03:05'39"
22	08'59"	03:14'38"
22.0	127'18"	03:15'01"

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