4.6 km | 00:35:11 | 07:40/km日期: 2022-10-01 21:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'05" / 07'21" / 07'27" / 06'42" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'53") | 587 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'21" | 00:15'26" |
| 3 | 07'27" | 00:22'53" |
| 4 | 06'42" | 00:29'35" |
| 4.6 | 09'33" | 00:35'12" |
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