3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2022-09-30 19:28 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3118 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 05'59" / 06'01" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'25") | 1002 / 1002 | 165 / 93 |
2 | | 06'03" | 1002 / 2005 | 166 / 99 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 1001 / 3006 | 164 / 97 |
4 | | 08'32" (+02'29") | 7 / 3014 | 120 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.44 km Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'59" | 00:12'23" |
3 | 06'01" | 00:18'24" |
3.0 | 33'06" | 00:18'53" |